Hacer ejercicio y practicar algún deporte nos ayuda a estar sanos y a crecer fuerte física y mentalmente. Cuando hablamos de una persona sana, siempre imaginamos alguien que hace deporte y come sano y eso le hace ser mas feliz. Además una persona que hace deporte, cuando crece tiene menos posibilidades de contraer algunas enfermedades como la obesidad o el asma.
También es una actividad que nos ayuda a hacer muchos amigos. No tenéis que elegir un deporte para siempre, podéis probar distintos deportes hasta que encontréis el que más os guste o practicar varios a la vez si podéis compaginarlo con el colegio.
Aquí veréis un vídeo de lo importante que es hacer ejercicio físico:
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